Salud

Para potenciar el bienestar mental son más efectivas las actividades relajantes que las pausas sedentarias. Una lista de recomendaciones para recargar energías Cuando piensas en descansar, ¿cuál de estas situaciones te viene a la mente? – Disfrutar de una buena noche de sueño -Tomar una siesta al mediodía -Reclinarse en el sofá para mirar televisión sin sentido […]

Dormir mal está vinculado a enfermedades crónicas como afecciones cardiovasculares y diabetes tipo 2. Para evitar efectos negativos en la salud, existen algunas técnicas para retomar en la madrugada Los trastornos de sueño y los episodios en los que se interrumpe en medio de la noche afectan a la mayoría de los adultos; uno de cada tres tiene […]

La Academia Americana de Radiología Maxilofacial señaló que los chalecos de plomo protectores podrían dejar de ser necesarios debido a la seguridad de las nuevas tecnologías Ese pesado delantal de plomo que usas en el consultorio del dentista cuando te hacen radiografías puede ya no ser necesario. Aunque estaba destinado a proteger a los pacientes de la exposición a la radiación en partes que no […]

Dormir tiene beneficios para el organismo, pero también en la salud mental. Desde aumento en el riesgo cardiovascular hasta la memoria, la importancia de alcanzar un buen descanso El momento de dormir es uno de los más esperados del día, ya que el sueño afecta tanto la salud física como la mental y es fundamental para nuestro bienestar. Además, durante este tiempo no […]

Solo requiere de 30 minutos diarios para empezar a brindarle un cambio a su vida. Tenga en cuenta las siguientes recomendaciones. Realizar una actividad física de manera regular le traerá muchos beneficios al organismo, sobre todo porque gracias a ello podrá adquirir un estilo de vida más saludable, además de ganar masa muscular y perder peso. […]

Las primeras señales de la enfermedad no siempre se asocian con el Alzheimer, pero saber reconocerlas es clave para poder iniciar el tratamiento lo antes posible La enfermedad del Alzheimer afecta a más de 800.000 personas en España. Aún así, más de un 43% de los españoles no sabe reconocer los primeros síntomas del Alzheimer, según un estudio […]

Los habitantes de la isla japonesa Okinawa siguen una alimentación específica que les ha convertido en una de las poblaciones más longevas del mundo La búsqueda de la vida eterna ha estado en el centro de la investigación científica desde hace siglos. Poco a poco se han ido descubriendo algunos de los secretos para vivir mejor y […]

Un estudio de la Universidad de California con 54.000 personas encontró una fuerte asociación entre las dos sustancias y los problemas de salud mental Consumir tabaco y marihuana simultáneamente está vinculado a riesgos significativamente más altos de sufrir depresión y ansiedad, sugiere un nuevo estudio. Entre los casi 54.000 adultos estadounidenses estudiados, los investigadores encontraron que aquellos que consumían […]