Salud

Diversas investigaciones demostraron que técnicas simples fortalecen el control emocional y optimizan las funciones cerebrales frente a determinados desafíos. The Washington Post publicó un informe con diferentes perspectivas especializadas La respiración consciente mejora funciones emocionales y cognitivas de acuerdo con diferentes estudios y profesionales (Imagen Ilustrativa Infobae) En un contexto donde el estrés y la ansiedad predominan, […]

Cómo este alimento abundante en proteínas vegetales, hierro y fibra puede convertirse en el eje de las comidas La ensalada de lentejas fría es ideal para una dieta rica en proteínas vegetales, hierro y fibra (Freepik) Las ensaladas de legumbres frías son un plato saludable, versátil y perfecto para cualquier época del año. Las lentejas son una excelente fuente […]

En un frío día de noviembre, cientos de personas acudieron en masa a un estadio de Coventry, en Reino Unido, que ha acogido en el pasado conciertos de Oasis, Rihanna y Harry Styles, para asistir a un acontecimiento muy diferente. Las 500 personas que acudieron -algunas procedentes de lugares tan lejanos como Mongolia y Canadá- […]

Lo que vas a leer a continuación es mucho más que una entrevista. Es la experiencia de décadas de cientos de personas sobre lo que realmente importa en la vida. Durante 86 años, la Universidad de Harvard (EE.UU.) ha estado realizando el estudio científico más longevo de la historia sobre la felicidad. El Estudio sobre Desarrollo […]

Tomar un respiro de internet ayuda a combatir el desequilibrio neuroquímico y fomenta un bienestar más duradero alejado de la dependencia tecnológica En un mundo donde los clics y los “me gusta” rigen gran parte de nuestra rutina diaria, ¿qué pasaría si decidiéramos dar un paso atrás? Para muchos, las redes sociales son un refugio de entretenimiento, […]

En una nota de New Scientist, nuevas investigaciones revelan como factores emocionales afectan la barrera protectora cutánea y agravan problemas comunes como el acné Investigaciones científicas confirman que el estrés, tanto crónico como agudo, activa procesos hormonales que debilitan la barrera cutánea, agravan el acné, intensifican el eczema y reducen la capacidad de la piel […]

Fuente de la imagen, Getty Images Pie de foto, Beber agua es esencial para el ser humano, pero el agua del mar no nos sirve. La duda entre beber o no agua de mar es la diatriba más torturante a la que se puede enfrentar un náufrago. Y no es para menos. Debe ser espantoso […]

Los cambios metabólicos inducidos por este tipo de alimentación impactan en la salud capilar y comprometen la regeneración del pelo. Los detalles de una reciente investigación en ratones y humanos Durante el ayuno, el cuerpo prioriza la protección de órganos esenciales, dejando de lado tejidos no vitales como el cabello (Imagen Ilustrativa Infobae) El ayuno intermitente, […]

Durante Navidad y Año Nuevo es clave conservar adecuadamente las preparaciones para evitar desperdicios y también para prevenir intoxicaciones alimentarias Enfriar la comida que sobra rápidamente es el primer paso para prevenir la proliferación de bacterias (Imagen Ilustrativa Infobae) Las fiestas de fin de año traen consigo el aroma de platos abundantes y momentos entrañables en torno a […]

Desde el ritmo cardíaco hasta la formación de huesos, este mineral indispensable está presente en muchos vegetales, que aportan beneficios para la salud de forma natural y deliciosa Una dieta rica en magnesio mejora la salud cardiovascular y regula la presión arterial (Freepik) El magnesio desempeña un papel fundamental en más de 300 procesos biológicos en el cuerpo humano. […]