Salud

Esta variación no requiere equipos costosos ni entrenamientos intensivos En el mundo de la actividad física, caminar se considera una de las formas más accesibles y beneficiosas de ejercicio. Sin embargo, recientes investigaciones sugieren que una variación simple en nuestra manera de caminar podría tener un impacto significativo en la cantidad de calorías que quemamos. Esta variación no requiere […]

Guía práctica para elaborar una infusión deliciosa utilizando hojas frescas o secas de cedrón y agua caliente El té de cedrón, también conocido como verbena de limón, es una infusión que ha ganado popularidad tanto por sus propiedades únicas como por su refrescante y agradable sabor. Originario de América del Sur, esta planta ha sido utilizada durante siglos […]

Estas ideas ofrecen un aumento de la saciedad y mejora de la salud general Un desayuno alto en proteínas puede ayudar a mantener la energía durante más tiempo y regular el azúcar en sangre, según indican especialistas en nutrición. Las opciones tradicionales para desayunar, como tostadas, cereales y panificados, son ricas en carbohidratos pero bajas en proteínas, […]

En el Día Mundial de esta patología oncológica, especialistas alertaron sobre un aumento de los casos entre los más jóvenes. El rol de la predisposición genética y cuál es el factor de riesgo más frecuente que puede evitarse Cada 13 de junio se conmemora el Día Mundial del Cáncer de Piel, una enfermedad de la que, […]

La sensación característica al ingerir este tipo de alimentos está dada por la capsaicina, un compuesto químico presente en algunas especies de ajíes, chiles o pimientos. ¿Hay contraindicaciones para su consumo? Qué opinan los expertos Por gusto personal o tradición, muchas personas a lo largo y ancho del mundo comen a diario alimentos picantes. El sabor característico de los ajíes, chiles […]

Después de múltiples incidentes de salud, autoridades estadounidenses investigan los efectos adversos causados por el consumo de productos de chocolate, reportándose síntomas graves que han llevado a varias personas al hospital La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) ha emitido una rigurosa advertencia sobre las barras de chocolate microdosificadas de la marca Diamond Shruumz, tras una serie de […]

Tics, movimientos y sonidos involuntarios pueden ser las manifestaciones de este trastorno del desarrollo que aparece en la infancia con diferentes niveles de gravedad. Los expertos de Ineco describen la enfermedad y cuáles son las opciones terapéuticas para una buena calidad de vida Cada 7 de junio se conmemora el Día Mundial de Concientización del síndrome de Tourette, con […]

Nutricionistas identifican cómo la salud intestinal y las carencias influyen en los deseos de consumir este tipo de alimento y qué se puede hacer al respecto En nuestra vida diaria, muchas veces nos encontramos deseando algo dulce sin poder resistirnos. Los antojos de azúcar no son solo cuestión de falta de voluntad; existen múltiples factores que los […]

De acuerdo a una idea popularizada por influencers, retrasar el consumo de cafeína por la mañana aporta mayores beneficios a la salud. Cuáles son los puntos a favor y en contra de esta creencia, según la ciencia P: He oído que tomar café a primera hora de la mañana puede interferir en mi capacidad para mantenerme despierta […]

El potasio y el magnesio presentes en esta fruta son fundamentales para una vida sana Las bananas son frutas frescas, versátiles y relativamente económicas, ubicándose como una opción excelente para quienes desean agregar más alimentos saludables a su dieta. Originarias del sudeste de Asia, sus cultivos se han extendido a muchos climas cálidos alrededor del mundo. Además de ser deliciosas […]