{"id":90576,"date":"2025-07-10T18:36:07","date_gmt":"2025-07-10T23:36:07","guid":{"rendered":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/?p=90576"},"modified":"2025-07-10T18:37:19","modified_gmt":"2025-07-10T23:37:19","slug":"por-que-las-mujeres-suelen-orinar-con-mas-frecuencia-que-los-hombres-si-sus-vejigas-son-similares-en-tamano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/?p=90576","title":{"rendered":"Por qu\u00e9 las mujeres suelen orinar con m\u00e1s frecuencia que los hombres si sus vejigas son similares en tama\u00f1o"},"content":{"rendered":"
\n

<\/h1>\n<\/div>\n
\n
\"Dibujo<\/div>\n<\/figure>\n
\n

“\u00bfYa estamos parando otra vez?”. Esta una queja habitual en los viajes familiares por carretera y dirigida con frecuencia a las mujeres. Desde las comedias de TV hasta los mon\u00f3logos, la idea de que las mujeres tienen la vejiga m\u00e1s peque\u00f1a se ha convertido en un chiste cultural. Pero, \u00bfes esto correcto desde el punto de vista anat\u00f3mico?<\/b><\/p>\n<\/div>\n

\n

La respuesta corta es que, en realidad, no. El cuadro completo revela una interacci\u00f3n m\u00e1s compleja -y mucho m\u00e1s interesante- entre anatom\u00eda, fisiolog\u00eda y condicionamiento social. Las mujeres pueden sentir que necesitan ir al ba\u00f1o m\u00e1s a menudo, pero el tama\u00f1o real de su vejiga no es muy diferente.<\/p>\n<\/div>\n

\n

La vejiga es un globo muscular dise\u00f1ado para ser flexible. Dos caracter\u00edsticas clave lo hacen posible: el m\u00fasculo detrusor y el epitelio de transici\u00f3n.<\/p>\n<\/div>\n

\n

El detrusor es una capa de m\u00fasculo liso que forma la pared de la vejiga. Su inusual elasticidad le permite a la vejiga estirarse sin provocar se\u00f1ales constantes de estar “llena”. Cuando la necesidad nos urge, se contrae con fuerza para vaciar la vejiga.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Un revestimiento interior, el epitelio de transici\u00f3n, se comporta como un origami biol\u00f3gico, se estira y se aplana para acomodar el volumen en expansi\u00f3n, al tiempo que protege los tejidos subyacentes de los contenidos t\u00f3xicos de la orina almacenada.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Gracias a este ingenioso dise\u00f1o, la vejiga puede expandirse y contraerse durante toda la vida sin desgarrarse, perder tono ni emitir falsas alarmas la mayor\u00eda de las veces.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Diferencias hombre\/mujer<\/h2>\n<\/div>\n
\n

Desde el punto de vista estructural, las vejigas masculina y femenina son m\u00e1s parecidas que diferentes. Ambas contienen c\u00f3modamente entre 400 y 600 mililitros de orina. Lo que rodea a la vejiga puede influir en la sensaci\u00f3n y la urgencia, y aqu\u00ed es donde empiezan las diferencias.<\/p>\n<\/div>\n

\n

En los hombres, la vejiga se sit\u00faa por encima de la pr\u00f3stata y delante del recto. En las mujeres, se encuentra en un compartimento p\u00e9lvico m\u00e1s estrecho, compartiendo espacio con el \u00fatero y la vagina. Durante el embarazo, el \u00fatero en crecimiento puede comprimir la vejiga, de ah\u00ed la necesidad de ir al ba\u00f1o cada 20 minutos en el tercer trimestre.<\/p>\n<\/div>\n

\n
\n

\"Hombres<\/p>\n

Fuente de la imagen, <\/span>Getty Images<\/span><\/p>\n<\/div>

Pie de foto, <\/span>Los hombres suelen tener m\u00e1s margen de maniobra.<\/span><\/span><\/figcaption><\/figure>\n
\n

Incluso aunque no haya embarazo, las limitaciones espaciales pueden hacer que la vejiga desencadene antes una sensaci\u00f3n de urgencia. Algunos estudios sugieren que las mujeres son m\u00e1s propensas a sentir la vejiga llena a vol\u00famenes m\u00e1s bajos, posiblemente debido a influencias hormonales, a un aumento de la informaci\u00f3n sensorial o a la relaci\u00f3n din\u00e1mica entre el soporte del suelo p\u00e9lvico y el estiramiento de la vejiga.<\/p>\n<\/div>\n

\n

El suelo p\u00e9lvico -un conjunto de m\u00fasculos que sostienen la vejiga, el \u00fatero y el intestino- es fundamental. En las mujeres, puede debilitarse por el parto, los cambios hormonales o simplemente el paso del tiempo, alterando la coordinaci\u00f3n entre sujetar y soltar.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Gran parte de ese control depende del esf\u00ednter uretral externo, un anillo de m\u00fasculos voluntarios que act\u00faa como guardi\u00e1n de la vejiga, ayud\u00e1ndote a esperar el momento socialmente m\u00e1s conveniente para orinar.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Forma parte del complejo del suelo p\u00e9lvico y, como cualquier m\u00fasculo, puede perder tono o reentrenarse. Mientras tanto, las infecciones del tracto urinario (m\u00e1s comunes en las mujeres debido a una uretra m\u00e1s corta) pueden dejar la vejiga hipersensible, aumentando la frecuencia de la micci\u00f3n incluso despu\u00e9s de que la infecci\u00f3n haya pasado.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Ir “por si acaso”<\/h2>\n<\/div>\n
\n

Los h\u00e1bitos en torno a ir al ba\u00f1o pueden variar de una cultura a otra. Pero desde peque\u00f1as, a muchas ni\u00f1as se les suele ense\u00f1ar a “ir por si acaso” o a evitar los ba\u00f1os p\u00fablicos. Estos h\u00e1bitos pueden hacer que la vejiga se vac\u00ede antes de tiempo, reduciendo su capacidad de estiramiento.<\/p>\n<\/div>\n

\n
\n

\"Mujer<\/p>\n

Fuente de la imagen, <\/span>Getty Images<\/span><\/p>\n<\/div>

Pie de foto, <\/span>En el \u00faltimo trimestre del embarazo la presi\u00f3n sobre la vejiga hace que las mujeres deban ir al ba\u00f1o con mucha m\u00e1s frecuencia.<\/span><\/span><\/figcaption><\/figure>\n
\n

A los varones, en cambio, se les suele dar m\u00e1s margen, o se les anima a esperar. Cualquiera que haya “maniobrado” alguna vez con el asiento de un retrete reconocer\u00e1 tambi\u00e9n que la preocupaci\u00f3n por la higiene influye en el comportamiento.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Con el tiempo, la vejiga aprende. No se puede cambiar su tama\u00f1o, pero s\u00ed se puede entrenar su tolerancia.<\/p>\n<\/div>\n

\n

El entrenamiento de la vejiga, una t\u00e9cnica promovida por el Servicio Nacional de Salud de Reino Unido y la Asociaci\u00f3n Brit\u00e1nica de Cirujanos Urol\u00f3gicos, consiste en aumentar gradualmente el tiempo entre las idas al ba\u00f1o. Esto ayuda a restablecer el circuito de retroalimentaci\u00f3n entre la vejiga y el cerebro, restaurando la capacidad y reduciendo la sensaci\u00f3n de urgencia.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Combinado a menudo con ejercicios del suelo p\u00e9lvico, es una forma eficaz y no invasiva de recuperar el control, sobre todo para quienes padecen el s\u00edndrome de vejiga hiperactiva o incontinencia de esfuerzo.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Puede que las mujeres no tengan la vejiga m\u00e1s peque\u00f1a, pero s\u00ed menos margen de maniobra, tanto anat\u00f3mica como socialmente. La pr\u00f3xima vez que alguien ponga los ojos en blanco ante una parada para ir al ba\u00f1o, recu\u00e9rdale que no se trata de poca fuerza de voluntad ni de tanques diminutos. Se trata de anatom\u00eda, h\u00e1bitos y hormonas.<\/p>\n

Con informaci\u00f3n\u00a0 de BBC News Mundo.<\/i><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

“\u00bfYa estamos parando otra vez?”. Esta una queja habitual en los viajes familiares por carretera y dirigida con frecuencia a las mujeres. Desde las comedias de TV hasta los mon\u00f3logos, la idea de que las mujeres tienen la vejiga m\u00e1s peque\u00f1a se ha convertido en un chiste cultural. Pero, \u00bfes esto correcto desde el punto […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":90579,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_mi_skip_tracking":false},"categories":[6],"tags":[],"yoast_head":"\nPor qu\u00e9 las mujeres suelen orinar con m\u00e1s frecuencia que los hombres si sus vejigas son similares en tama\u00f1o - The citizen for the world<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/?p=90576\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Por qu\u00e9 las mujeres suelen orinar con m\u00e1s frecuencia que los hombres si sus vejigas son similares en tama\u00f1o - The citizen for the world\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"“\u00bfYa estamos parando otra vez?”. Esta una queja habitual en los viajes familiares por carretera y dirigida con frecuencia a las mujeres. Desde las comedias de TV hasta los mon\u00f3logos, la idea de que las mujeres tienen la vejiga m\u00e1s peque\u00f1a se ha convertido en un chiste cultural. Pero, \u00bfes esto correcto desde el punto […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/?p=90576\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"The citizen for the world\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/thecitizenfortheworld\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-10T23:36:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-10T23:37:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/simbolos-femeninos-masculinos-diseno-plano-dibujado-mano_23-2149277792.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"740\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"740\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"thecitizenfortheworld23@gmail.com\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"thecitizenfortheworld23@gmail.com\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo estimado de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/?p=90576#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/?p=90576\"},\"author\":{\"name\":\"thecitizenfortheworld23@gmail.com\",\"@id\":\"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/#\/schema\/person\/1f6b82847278ca8d344c472822b5b66f\"},\"headline\":\"Por qu\u00e9 las mujeres suelen orinar con m\u00e1s frecuencia que los hombres si sus vejigas son similares en tama\u00f1o\",\"datePublished\":\"2025-07-10T23:36:07+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-10T23:37:19+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/?p=90576\"},\"wordCount\":976,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Salud\"],\"inLanguage\":\"es-CO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/?p=90576#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/?p=90576\",\"url\":\"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/?p=90576\",\"name\":\"Por qu\u00e9 las mujeres suelen orinar con m\u00e1s frecuencia que los hombres si sus vejigas son similares en tama\u00f1o - The citizen for the world\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/#website\"},\"datePublished\":\"2025-07-10T23:36:07+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-10T23:37:19+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/?p=90576#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es-CO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/?p=90576\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/?p=90576#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Inicio\",\"item\":\"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Por qu\u00e9 las mujeres suelen orinar con m\u00e1s frecuencia que los hombres si sus vejigas son similares en tama\u00f1o\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/\",\"name\":\"The citizen for the world\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es-CO\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/#organization\",\"name\":\"The citizen for the world\",\"url\":\"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es-CO\",\"@id\":\"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/cropped-the-citizens.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/cropped-the-citizens.png\",\"width\":1135,\"height\":1302,\"caption\":\"The citizen for the world\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/thecitizenfortheworld\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/#\/schema\/person\/1f6b82847278ca8d344c472822b5b66f\",\"name\":\"thecitizenfortheworld23@gmail.com\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es-CO\",\"@id\":\"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fa0768c808e84d205962885f7091f34b?s=96&d=mm&r=pg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fa0768c808e84d205962885f7091f34b?s=96&d=mm&r=pg\",\"caption\":\"thecitizenfortheworld23@gmail.com\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/thecitizenfortheworld.com\"],\"url\":\"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/?author=1\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Por qu\u00e9 las mujeres suelen orinar con m\u00e1s frecuencia que los hombres si sus vejigas son similares en tama\u00f1o - The citizen for the world","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/?p=90576","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Por qu\u00e9 las mujeres suelen orinar con m\u00e1s frecuencia que los hombres si sus vejigas son similares en tama\u00f1o - The citizen for the world","og_description":"“\u00bfYa estamos parando otra vez?”. Esta una queja habitual en los viajes familiares por carretera y dirigida con frecuencia a las mujeres. Desde las comedias de TV hasta los mon\u00f3logos, la idea de que las mujeres tienen la vejiga m\u00e1s peque\u00f1a se ha convertido en un chiste cultural. Pero, \u00bfes esto correcto desde el punto […]","og_url":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/?p=90576","og_site_name":"The citizen for the world","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/thecitizenfortheworld","article_published_time":"2025-07-10T23:36:07+00:00","article_modified_time":"2025-07-10T23:37:19+00:00","og_image":[{"width":740,"height":740,"url":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/simbolos-femeninos-masculinos-diseno-plano-dibujado-mano_23-2149277792.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"thecitizenfortheworld23@gmail.com","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"thecitizenfortheworld23@gmail.com","Tiempo estimado de lectura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/?p=90576#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/?p=90576"},"author":{"name":"thecitizenfortheworld23@gmail.com","@id":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/#\/schema\/person\/1f6b82847278ca8d344c472822b5b66f"},"headline":"Por qu\u00e9 las mujeres suelen orinar con m\u00e1s frecuencia que los hombres si sus vejigas son similares en tama\u00f1o","datePublished":"2025-07-10T23:36:07+00:00","dateModified":"2025-07-10T23:37:19+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/?p=90576"},"wordCount":976,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/#organization"},"articleSection":["Salud"],"inLanguage":"es-CO","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/?p=90576#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/?p=90576","url":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/?p=90576","name":"Por qu\u00e9 las mujeres suelen orinar con m\u00e1s frecuencia que los hombres si sus vejigas son similares en tama\u00f1o - The citizen for the world","isPartOf":{"@id":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/#website"},"datePublished":"2025-07-10T23:36:07+00:00","dateModified":"2025-07-10T23:37:19+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/?p=90576#breadcrumb"},"inLanguage":"es-CO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/?p=90576"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/?p=90576#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Inicio","item":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Por qu\u00e9 las mujeres suelen orinar con m\u00e1s frecuencia que los hombres si sus vejigas son similares en tama\u00f1o"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/#website","url":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/","name":"The citizen for the world","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es-CO"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/#organization","name":"The citizen for the world","url":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es-CO","@id":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/cropped-the-citizens.png","contentUrl":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/cropped-the-citizens.png","width":1135,"height":1302,"caption":"The citizen for the world"},"image":{"@id":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/thecitizenfortheworld"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/#\/schema\/person\/1f6b82847278ca8d344c472822b5b66f","name":"thecitizenfortheworld23@gmail.com","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es-CO","@id":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fa0768c808e84d205962885f7091f34b?s=96&d=mm&r=pg","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fa0768c808e84d205962885f7091f34b?s=96&d=mm&r=pg","caption":"thecitizenfortheworld23@gmail.com"},"sameAs":["http:\/\/thecitizenfortheworld.com"],"url":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/?author=1"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/90576"}],"collection":[{"href":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=90576"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/90576\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":90580,"href":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/90576\/revisions\/90580"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/90579"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=90576"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=90576"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=90576"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}