{"id":88742,"date":"2024-12-16T11:34:39","date_gmt":"2024-12-16T16:34:39","guid":{"rendered":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/?p=88742"},"modified":"2024-12-16T11:34:39","modified_gmt":"2024-12-16T16:34:39","slug":"por-que-el-ayuno-intermitente-puede-afectar-el-crecimiento-del-cabello","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/?p=88742","title":{"rendered":"Por qu\u00e9 el ayuno intermitente puede afectar el crecimiento del cabello"},"content":{"rendered":"
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Los cambios metab\u00f3licos inducidos por este tipo de alimentaci\u00f3n impactan en la salud capilar y comprometen la regeneraci\u00f3n del pelo. Los detalles de una reciente investigaci\u00f3n en ratones y humanos<\/h2>\n<\/div>\n<\/header>\n
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\"Durante<\/picture>Durante el ayuno, el cuerpo prioriza la protecci\u00f3n de \u00f3rganos esenciales, dejando de lado tejidos no vitales como el cabello (Imagen Ilustrativa Infobae)<\/div>\n

El\u00a0ayuno intermitente<\/a>, uno de los planes de alimentaci\u00f3n que m\u00e1s adeptos ha ganado en el mundo en los \u00faltimos a\u00f1os por sus beneficios para la salud metab\u00f3lica, pero que tambi\u00e9n es centro de debates sobre el alcance de sus impactos positivos, podr\u00eda tener efectos no deseados en el crecimiento del cabello, seg\u00fan un estudio publicado en la revista\u00a0Cell<\/i>.<\/p>\n

Investigadores de la\u00a0Universidad de Westlake\u00a0<\/b>en Zhejiang, China, descubrieron que esta pr\u00e1ctica diet\u00e9tica\u00a0inhibe la regeneraci\u00f3n del cabello en ratones<\/b>\u00a0y reduce su\u00a0velocidad de crecimiento en humanos.\u00a0<\/b>La causa podr\u00eda originarse en el\u00a0estr\u00e9s oxidativo\u00a0<\/b>que sufren las c\u00e9lulas madre del fol\u00edculo piloso durante el ayuno.<\/p>\n

En experimentos con ratones sometidos a diferentes reg\u00edmenes de ayuno, se observ\u00f3 una\u00a0regeneraci\u00f3n parcial del\u00a0<\/b>cabello<\/b><\/a>\u00a0incluso despu\u00e9s de 96 d\u00edas<\/b>, en contraste con los ratones que recibieron acceso continuo a alimentos, quienes recuperaron la mayor parte de su cabello en 30 d\u00edas<\/p>\n

En\u00a0humanos<\/b>, un ensayo cl\u00ednico con 49 participantes mostr\u00f3 que\u00a018 horas diarias de ayuno\u00a0<\/b>ralentizaron el crecimiento capilar en un 18% respecto a un grupo de control. Sin embargo, el investigador principal, Bing Zhang, advirti\u00f3 que \u201cse necesitan estudios m\u00e1s amplios para verificar este efecto dado el peque\u00f1o tama\u00f1o de la muestra\u201d.<\/p>\n

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Cu\u00e1l es el impacto del ayuno intermitente en el crecimiento del cabello<\/h2>\n<\/div>\n
\"Un<\/picture>Un estudio en Cell revela c\u00f3mo el ayuno intermitente afecta la regeneraci\u00f3n capilar (Imagen Ilustrativa Infobae)<\/div>\n

El\u00a0estudio\u00a0<\/a>liderado por Zhang revel\u00f3 que el ayuno intermitente activa respuestas de estr\u00e9s en las\u00a0c\u00e9lulas madre del fol\u00edculo piloso<\/b> (HFSC), fundamentales para el crecimiento capilar.<\/p>\n

Mientras que los ratones alimentados sin restricciones recuperaron su pelo r\u00e1pidamente tras ser afeitados, los sometidos a\u00a0ayuno intermitente<\/b>, ya fuera restringiendo alimentos por horas o en d\u00edas alternos, experimentan una notable ralentizaci\u00f3n en la regeneraci\u00f3n capilar.<\/p>\n

En humanos, los investigadores observaron un efecto similar aunque m\u00e1s leve. Seg\u00fan Zhang, \u201ctodav\u00eda hay regeneraci\u00f3n del cabello; solo que es un poco m\u00e1s lento de lo habitual\u201d.<\/p>\n

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Causas del impacto en las c\u00e9lulas madre del fol\u00edculo piloso<\/h2>\n<\/div>\n
\"En<\/picture>En humanos, 18 horas de ayuno diario redujeron el crecimiento capilar en un 18% (Imagen Ilustrativa Infobae)<\/div>\n

La inhibici\u00f3n del crecimiento capilar\u00a0<\/b>se atribuye al\u00a0estr\u00e9s oxidativo\u00a0<\/b>que sufren las\u00a0c\u00e9lulas madre del fol\u00edculo piloso\u00a0<\/b>durante el\u00a0ayuno<\/b>. Estas c\u00e9lulas, que alternan entre fases de actividad e inactividad, dependen de la activaci\u00f3n para promover el crecimiento del cabello. Durante los periodos de ayuno, las HFSC se enfrentan a un cambio metab\u00f3lico, utilizando \u00e1cidos grasos en lugar de glucosa como fuente de energ\u00eda.<\/p>\n

Este cambio, seg\u00fan Zhang, provoca una\u00a0acumulaci\u00f3n de radicales libres\u00a0<\/b>que inducen\u00a0apoptosis o muerte celular<\/b>\u00a0programada en las HFSC. En sus palabras: \u201cDurante el ayuno, el tejido adiposo comienza a liberar \u00e1cidos grasos libres, y estos ingresan a las HFSC que se activaron recientemente, pero estas c\u00e9lulas madre no tienen la maquinaria adecuada para usarlos\u201d.<\/p>\n

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Beneficios del ayuno intermitente para la salud metab\u00f3lica<\/h2>\n<\/div>\n
\"En<\/picture>En humanos, 18 horas de ayuno diario redujeron el crecimiento capilar en un 18%, seg\u00fan el estudio (Imagen Ilustrativa Infobae)<\/div>\n

A pesar de este hallazgo, los efectos positivos del ayuno intermitente en la salud metab\u00f3lica siguen siendo significativos. Estudios previos destacan que el ayuno promueve la autofagia, un proceso de reciclaje celular que contribuye a la regeneraci\u00f3n de tejidos da\u00f1ados.<\/p>\n

Adem\u00e1s, mejora la resistencia al estr\u00e9s de las c\u00e9lulas madre en tejidos como el sangu\u00edneo, intestinal y muscular.<\/p>\n

La licenciada en Nutrici\u00f3n\u00a0Mar\u00eda Cecilia Ponce<\/b>\u00a0(MN 3362) se\u00f1al\u00f3 en una nota a\u00a0Infobae<\/b><\/a>\u00a0que el ayuno activa \u201cprocesos de lo que se llama\u00a0autofagia<\/b>, que es como un \u2018reciclado\u2019 celular donde la c\u00e9lula se limpia y puede volver a funcionar m\u00e1s correctamente\u201d. Este efecto se considera\u00a0crucial para la desintoxicaci\u00f3n y reparaci\u00f3n celular<\/b>.<\/p>\n

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Qu\u00e9 sucede con otros tejidos del cuerpo humano<\/h2>\n<\/div>\n
\"Las<\/picture>Las c\u00e9lulas madre epid\u00e9rmicas, responsables de la piel, no presentan el mismo da\u00f1o que las capilares (Imagen Ilustrativa Infobae)<\/div>\n

No todos los tejidos reaccionan de la misma manera al ayuno intermitente<\/b>. Mientras las c\u00e9lulas madre del fol\u00edculo piloso se ven afectadas negativamente,\u00a0las c\u00e9lulas madre epid\u00e9rmicas<\/b>, responsables de mantener la barrera cut\u00e1nea, muestran mayor resiliencia gracias a su capacidad antioxidante.<\/p>\n

Los experimentos con ratones demostraron que\u00a0la aplicaci\u00f3n de antioxidantes<\/b>, como vitamina E, puede mitigar los efectos del ayuno en las HFSC. Este enfoque tambi\u00e9n fue respaldado por m\u00e9todos gen\u00e9ticos que aumentan la capacidad antioxidante de las c\u00e9lulas, permiti\u00e9ndoles sobrevivir durante los per\u00edodos de ayuno.<\/p>\n

\u201cDurante el ayuno intermitente,\u00a0el organismo entra en un estado de descanso digestivo<\/b>\u00a0que activa procesos metab\u00f3licos importantes como la\u00a0autofagia<\/b>, pero cada cuerpo responde de manera distinta, y por eso es crucial evaluar los efectos individuales de esta pr\u00e1ctica\u201d, remarc\u00f3\u00a0Ponce\u00a0<\/b>en este punto.<\/p>\n

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Consideraciones futuras y advertencias<\/h2>\n<\/div>\n
\"Los<\/picture>Los investigadores planean analizar los efectos del ayuno en otros tejidos y sistemas humanos (Imagen Ilustrativa Infobae)<\/div>\n

Los investigadores subrayan la necesidad de evaluar los efectos del ayuno intermitente en diferentes tipos de c\u00e9lulas y tejidos. Seg\u00fan\u00a0\u00d6mer Yilmaz<\/b>, bi\u00f3logo del\u00a0Instituto Tecnol\u00f3gico de Massachusetts<\/b>, que no particip\u00f3 en el estudio, \u201cse hab\u00eda llegado a la conclusi\u00f3n de que el ayuno ser\u00eda beneficioso para la mayor\u00eda de los tipos de c\u00e9lulas, sino todos, y bueno para las c\u00e9lulas madre. Esto es lo contrario de lo que se esperaba\u201d.<\/p>\n

Aunque\u00a0el impacto en humanos parece menos severo que en ratones<\/b>, Zhang advierte que \u201cla poblaci\u00f3n humana es muy heterog\u00e9nea, por lo que los efectos pueden ser diferentes para distintas personas\u201d. Asimismo, Yilmaz se\u00f1al\u00f3 que \u201cestos hallazgos deber\u00edan impulsar m\u00e1s investigaciones sobre los efectos del ayuno en las c\u00e9lulas del cerebro y el h\u00edgado\u201d.<\/p>\n

Elaine Fuchs<\/b>\u00a0es investigadora de c\u00e9lulas madre en la\u00a0Universidad Rockefeller<\/b>, y si bien no particip\u00f3 del estudio reflexion\u00f3 que \u201cen el ayuno intermitente, el cuerpo no sabe cu\u00e1ndo recibir\u00e1 la pr\u00f3xima comida, y la necesidad pasa a ser proteger los \u00f3rganos principales y prescindir de aquellos que no son esenciales\u201d.<\/p>\n

El ayuno intermitente<\/b>, aunque reconocido por sus beneficios metab\u00f3licos,\u00a0puede tener efectos secundarios inesperados<\/b>\u00a0como los observados en el presente trabajo. Por eso, es fundamental entender sus impactos completos en el cuerpo humano, especialmente en los tejidos perif\u00e9ricos. La aplicaci\u00f3n de antioxidantes podr\u00eda ofrecer una soluci\u00f3n paliativa, pero los hallazgos refuerzan la importancia de personalizar cualquier r\u00e9gimen de ayuno y alimentaci\u00f3n bajo supervisi\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n<\/div>\n

(Con informaci\u00f3n de infobae.)<\/p>\n<\/article>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Los cambios metab\u00f3licos inducidos por este tipo de alimentaci\u00f3n impactan en la salud capilar y comprometen la regeneraci\u00f3n del pelo. Los detalles de una reciente investigaci\u00f3n en ratones y humanos Durante el ayuno, el cuerpo prioriza la protecci\u00f3n de \u00f3rganos esenciales, dejando de lado tejidos no vitales como el cabello (Imagen Ilustrativa Infobae) El\u00a0ayuno intermitente, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":88743,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_mi_skip_tracking":false},"categories":[6],"tags":[],"yoast_head":"\nPor qu\u00e9 el ayuno intermitente puede afectar el crecimiento del cabello - The citizen for the world<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/?p=88742\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Por qu\u00e9 el ayuno intermitente puede afectar el crecimiento del cabello - The citizen for the world\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Los cambios metab\u00f3licos inducidos por este tipo de alimentaci\u00f3n impactan en la salud capilar y comprometen la regeneraci\u00f3n del pelo. 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