{"id":87440,"date":"2024-09-16T17:23:26","date_gmt":"2024-09-16T22:23:26","guid":{"rendered":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/?p=87440"},"modified":"2024-09-16T17:23:26","modified_gmt":"2024-09-16T22:23:26","slug":"suenas-mucho-despierto-que-es-el-sindrome-de-desconexion-cognitiva-que-impide-que-te-concentres-en-la-tarea-que-tienes-por-delante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/?p=87440","title":{"rendered":"\u00bfSue\u00f1as mucho despierto? Qu\u00e9 es el s\u00edndrome de desconexi\u00f3n cognitiva que impide que te concentres en la tarea que tienes por delante"},"content":{"rendered":"
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\u00bfNotas que sue\u00f1as mucho despierto? \u00bfTe sientes lento a menudo y tiendes a desconectarte f\u00e1cilmente cuando realizas una tarea? Es posible que tengas s\u00edndrome de desvinculaci\u00f3n cognitiva o CDS, por sus siglas en ingl\u00e9s.<\/b><\/p>\n<\/div>\n

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El CDS fue descrito por primera vez por psic\u00f3logos en las d\u00e9cadas de 1960 y 1970, cuando notaron que algunas personas mostraban estos rasgos de manera m\u00e1s persistente que otras.<\/p>\n<\/div>\n

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Pero \u00bfpor qu\u00e9 se considera un s\u00edndrome y no simplemente un rasgo peculiar de la personalidad?<\/p>\n<\/div>\n

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La distinci\u00f3n radica en el efecto. Para las personas con CDS, su comportamiento interfiere significativamente en su vida diaria, su rendimiento acad\u00e9mico y sus interacciones sociales.<\/p>\n<\/div>\n

<\/section>\n
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Si bien todo el mundo sue\u00f1a despierto de vez en cuando, a las personas con CDS les resulta dif\u00edcil concentrarse en las tareas durante per\u00edodos prolongados. No se trata s\u00f3lo de falta de atenci\u00f3n o pereza, el CDS es un patr\u00f3n persistente que puede alterar la capacidad de una persona para tener \u00e9xito en diversas \u00e1reas de la vida.<\/p>\n<\/div>\n

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A diferencia del trastorno por d\u00e9ficit de atenci\u00f3n con hiperactividad (TDAH), que incluye hiperactividad e impulsividad, el CDS se caracteriza por su\u00a0“ritmo cognitivo lento”<\/b>, un nombre con el que anteriormente se conoc\u00eda la afecci\u00f3n.<\/p>\n<\/div>\n

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El s\u00edndrome no est\u00e1 reconocido como un “trastorno de atenci\u00f3n” distinto en el “Manual diagn\u00f3stico y estad\u00edstico de trastornos mentales”, la clasificaci\u00f3n est\u00e1ndar de trastornos mentales utilizada por los profesionales en Estados Unidos.<\/p>\n<\/div>\n

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Sin embargo, un creciente n\u00famero de investigaciones muestra que merece m\u00e1s atenci\u00f3n y debe considerarse por separado del TDAH.<\/p>\n<\/div>\n

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Una forma de distinguirlos es que, si una persona tiene TDAH, puede concentrarse en algo, pero probablemente se distraiga y cambie su atenci\u00f3n a otra cosa. Si una persona tiene CDS, en primer lugar\u00a0no puede concentrarse<\/b>.<\/p>\n<\/div>\n

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\u00bfC\u00f3mo identificamos el CDS?<\/h2>\n<\/div>\n
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El diagn\u00f3stico es complicado porque no existen criterios oficiales. Sin embargo, algunos psic\u00f3logos utilizan una combinaci\u00f3n de\u00a0cuestionarios y observaciones<\/b>\u00a0de comportamiento para evaluar s\u00edntomas como enso\u00f1aciones frecuentes, niebla mental y velocidad de procesamiento lenta.<\/p>\n<\/div>\n

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Los padres y maestros observan con frecuencia este comportamiento en ni\u00f1os que parecen “estar en otra parte” o que tardan m\u00e1s en responder preguntas y completar tareas.<\/p>\n<\/div>\n

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\"Ni\u00f1a\"<\/p>\n

Fuente de la imagen, <\/span>Getty Images<\/span><\/p>\n<\/div>

Pie de foto, <\/span>Aquellos con CDS procesan m\u00e1s lentamente la informaci\u00f3n<\/span><\/span><\/figcaption><\/figure>\n
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Una velocidad de procesamiento lenta significa que las personas tardan m\u00e1s en asimilar la informaci\u00f3n, darle sentido y responder.<\/p>\n<\/div>\n

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Por ejemplo, en la escuela, un estudiante con una velocidad de procesamiento lenta puede tardar m\u00e1s en responder una pregunta o completar una tarea porque necesita m\u00e1s tiempo para comprender el material y pensar en su respuesta.<\/p>\n<\/div>\n

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Esto no se debe a falta de inteligencia o esfuerzo:\u00a0su cerebro simplemente procesa la informaci\u00f3n a un ritmo m\u00e1s lento<\/b>.<\/p>\n<\/div>\n

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El apoyo y el tratamiento para el CDS a\u00fan est\u00e1n evolucionando. La\u00a0terapia cognitivo-conductual<\/b>\u00a0(TCC) se usa com\u00fanmente para ayudar a las personas a desarrollar mejores formas de afrontar la situaci\u00f3n y mejorar su concentraci\u00f3n.<\/p>\n<\/div>\n

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Algunos investigadores est\u00e1n explorando el uso de f\u00e1rmacos estimulantes, similares a los utilizados para el TDAH, pero la evidencia a\u00fan no es concluyente.<\/p>\n<\/div>\n

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Tambi\u00e9n se recomiendan\u00a0cambios en el estilo de vida<\/b>, como tener una rutina de sue\u00f1o m\u00e1s estable e incorporar el ejercicio regular, para ayudar a controlar los s\u00edntomas.<\/p>\n<\/div>\n

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Falta de conciencia<\/h2>\n<\/div>\n
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Una de las mayores dificultades es la falta de conciencia. Muchas personas, incluidos algunos profesionales de la salud, pueden descartar el CDS como mera pereza o falta de esfuerzo.<\/p>\n<\/div>\n

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Este estigma puede impedir que las personas busquen ayuda y reciban el apoyo que necesitan.<\/p>\n<\/div>\n

\n
\"Mujer<\/p>\n

Fuente de la imagen, <\/span>Getty Images<\/span><\/p>\n<\/div>

Pie de foto,\u00a0 <\/span>Cambios en el estilo de vida, como mantener una rutina de sue\u00f1o m\u00e1s estable, pueden ser de gran ayuda.<\/span><\/span><\/figcaption><\/figure>\n
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A pesar de la falta de reconocimiento oficial,\u00a0se estima que el CDS puede afectar a una parte importante de la poblaci\u00f3n.<\/b><\/p>\n<\/div>\n

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Los estudios sugieren que podr\u00eda ser tan com\u00fan como el TDAH, que afecta alrededor del 5% al 7% de los ni\u00f1os. Esto indica que un n\u00famero sustancial de personas podr\u00edan estar lidiando con los s\u00edntomas del CDS sin siquiera saberlo.<\/p>\n<\/div>\n

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Comprender el CDS es fundamental porque puede ayudar a los afectados a obtener el apoyo que necesitan.<\/p>\n<\/div>\n

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Al reconocer que el comportamiento CDS no son s\u00f3lo caprichos \u2013o un intento de demostrar que eres demasiado genial para que te importe\u2013 sino indicadores potenciales de un problema m\u00e1s amplio, podemos ayudar mejor a las personas a controlar sus s\u00edntomas y mejorar su calidad de vida.<\/p>\n<\/div>\n

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*Sofia Barbosa Boucas es profesora de psicolog\u00eda, Brunel University London.<\/i><\/p>\n<\/div>\n

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*Este art\u00edculo fue publicado en The Conversation y reproducido aqu\u00ed bajo la licencia creative commons.\u00a0<\/i>Haz clic para leer la versi\u00f3n original.<\/i><\/a><\/p>\n

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(Con informaci\u00f3n de BBC News Mundo.)<\/i><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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