{"id":87389,"date":"2024-09-12T10:38:10","date_gmt":"2024-09-12T15:38:10","guid":{"rendered":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/?p=87389"},"modified":"2024-09-12T10:38:10","modified_gmt":"2024-09-12T15:38:10","slug":"como-entrenar-tu-cerebro-para-recordar-nombres-fechas-y-otros-datos-de-memoria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/?p=87389","title":{"rendered":"C\u00f3mo entrenar tu cerebro para recordar nombres, fechas y otros datos de memoria"},"content":{"rendered":"
\n

<\/h1>\n<\/div>\n
\n
\"Mujer<\/p>\n

Fuente de la imagen, <\/span>Getty Images<\/span><\/p>\n<\/div>

Pie de foto, <\/span>El cerebro tiene mecanismos para recordar mejor.<\/span><\/span><\/figcaption><\/figure>\n
\n

Solemos referirnos a la memoria como si de una entidad unitaria se tratara.<\/b><\/p>\n<\/div>\n

\n

Sin embargo, tenemos claro que algunas personas son nefastas para reconocer rostros familiares, pero en cambio tienen una capacidad sobresaliente para adquirir una lengua.<\/p>\n<\/div>\n

\n

O que hay personas con una habilidad extraordinaria para recordar acontecimientos del pasado, a pesar de que no son capaces de retener un n\u00famero de tel\u00e9fono durante un breve periodo.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Estas aparentes contradicciones en las manifestaciones de la memoria se deben a que esta\u00a0no es unidimensional<\/b>, sino que existen\u00a0distintos sistemas de memoria<\/b>, apoyados por sustratos y mecanismos neurobiol\u00f3gicos parcialmente diferentes.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Tipos de memoria para tipos de conocimientos<\/h2>\n<\/div>\n
\n

En la escuela, los conocimientos y habilidades que han de adquirirse son de distinto tipo y, por tanto, son sustentados por distintos sistemas de memoria.<\/p>\n<\/div>\n

\n

La adquisici\u00f3n de una nueva lengua, por ejemplo, no requiere los mismos mecanismos ni procesos que la adquisici\u00f3n del conocimiento sem\u00e1ntico necesario en ciencias naturales.<\/p>\n<\/div>\n

\n
\"Sal\u00f3n<\/p>\n

Fuente de la imagen, <\/span>Getty Images<\/span><\/p>\n<\/div>

Pie de foto, <\/span>Aprender diferentes materias o destrezas utiliza distintos sistemas de memoria.<\/span><\/span><\/figcaption><\/figure>\n
\n

Como el aprendizaje de distintas materias y destrezas no hace uso de la memoria de la misma manera, es dif\u00edcil generalizar sobre qu\u00e9 hace m\u00e1s o menos eficaz una estrategia de memoria en el entorno educativo.<\/p>\n<\/div>\n

\n

En este art\u00edculo nos centraremos s\u00f3lo en la adquisici\u00f3n de\u00a0conocimiento declarativo<\/b>, sustentado por un tipo de memoria que es expl\u00edcita, y a la que podemos acceder conscientemente.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Datos, fechas, nombres, hechos pasados, conceptos<\/b>, y otros elementos similares son el contenido habitual de la memoria declarativa.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Estrategias memor\u00edsticas y mnemotecnia<\/h2>\n<\/div>\n
\n

Por los estudios con expertos memoristas (personas capaces de recordar cantidades ingentes de informaci\u00f3n) sabemos que, aunque la gen\u00e9tica explica gran parte de nuestras diferencias a la hora de ser mejores o peores recordando datos, hay personas que desarrollan una capacidad excepcional para recordar mediante el\u00a0uso de estrategias<\/b>\u00a0que han practicado durante largos periodos.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Las\u00a0t\u00e9cnicas mnemot\u00e9cnicas<\/b>\u00a0m\u00e1s empleadas est\u00e1n basadas en la creaci\u00f3n de\u00a0im\u00e1genes mentales<\/b>\u00a0o en\u00a0estrategias verbales\u00a0<\/b>que normalmente requieren de mucho entrenamiento.<\/p>\n<\/div>\n

\n

El m\u00e9todo de los lugares, por ejemplo, consiste en asociar a lugares concretos los elementos que se quiere recordar.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Por ejemplo, a la hora de recordar la lista de la compra, podemos trazar mentalmente el recorrido al trabajo dejando los elementos de la lista en distintos lugares del camino.<\/p>\n<\/div>\n

\n
\"Hombre<\/p>\n

Fuente de la imagen, <\/span>Getty Images<\/span><\/p>\n<\/div>

Pie de foto, <\/span>Asociar lugares de un recorrido diario con otras cosas es una t\u00e9cnica utilizada para luego recordarlas f\u00e1cilmente.<\/span><\/span><\/figcaption><\/figure>\n
\n

De esta manera, cuando queramos recordarlos s\u00f3lo tendr\u00edamos que recorrer mentalmente nuestro camino al trabajo.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Este m\u00e9todo es empleado habitualmente por memoristas expertos, y los datos de neuroimagen muestran que, durante las tareas de memorizaci\u00f3n, los expertos tienen\u00a0mayor activaci\u00f3n en las \u00e1reas cerebrales encargadas de procesar nuestro entorno visoespacial<\/b>.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Relaci\u00f3n, ruta y pr\u00e1ctica<\/h2>\n<\/div>\n
\n

La eficacia de las distintas estrategias mnemot\u00e9cnicas est\u00e1 basada en tres principios fundamentales:<\/p>\n<\/div>\n

\n
    \n
  • Es necesario\u00a0relacionar\u00a0<\/b>la informaci\u00f3n que queremos aprender con nuestro conocimiento previo.<\/li>\n
  • Para que el proceso de recuperaci\u00f3n de la informaci\u00f3n sea eficaz debemos\u00a0almacenar la ruta<\/b>\u00a0de acceso a la informaci\u00f3n junto con la informaci\u00f3n que queremos aprender.<\/li>\n
  • La eficacia y la agilidad con las que realicemos los dos procesos anteriores va a depender de la\u00a0pr\u00e1ctica repetida<\/b>\u00a0de la estrategia.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n
    \n

    Uso limitado en la escuela<\/h2>\n<\/div>\n
    \n

    Las investigaciones con expertos memoristas hacen suponer que, si alguien puede entrenar estrategias de memoria para llegar a recordar 67.890 d\u00edgitos del n\u00famero Pi, ser\u00e1 posible tambi\u00e9n desarrollar estrategias m\u00e1s eficaces que incrementen la adquisici\u00f3n de conocimientos en la escuela.<\/p>\n<\/div>\n

    \n

    Aunque se ha demostrado la elevada eficacia de las t\u00e9cnicas mnemot\u00e9cnicas basadas en la creaci\u00f3n de im\u00e1genes mentales o las mnemotecnias verbales,\u00a0el uso real que podemos hacer de ellas en la vida cotidiana es limitado<\/b>.<\/p>\n<\/div>\n

    \n

    En la escuela, es posible utilizar estos m\u00e9todos para el aprendizaje de listas, como los planetas o los elementos qu\u00edmicos, pero es muy dif\u00edcil hacerlo con materiales o conocimientos m\u00e1s complejos.<\/p>\n<\/div>\n

    \n
    \"Ni\u00f1o<\/p>\n

    Fuente de la imagen, <\/span>Getty Images<\/span><\/p>\n<\/div>

    Pie de foto, <\/span>Es m\u00e1s f\u00e1cil aprender algo cuando lo asociamos a un conocimiento previo.<\/span><\/span><\/figcaption><\/figure>\n
    \n

    Codificaci\u00f3n y redes de conocimiento<\/h2>\n<\/div>\n
    \n

    Debido a estas limitaciones, parece m\u00e1s razonable intentar mejorar la memoria por otros medios, centr\u00e1ndose en trabajar algunos de los elementos que participan en los procesos de memoria.<\/p>\n<\/div>\n

    \n

    Aplicando los mismos principios que determinan la eficacia de las estrategias mnemot\u00e9cnicas,\u00a0podemos influir en la forma de crear conocimiento nuevo<\/b>\u00a0en el entorno escolar.<\/p>\n<\/div>\n

    \n

    La creaci\u00f3n de una huella de memoria se inicia con la\u00a0codificaci\u00f3n\u00a0<\/b>de la informaci\u00f3n, que ser\u00eda su registro de entrada.<\/p>\n<\/div>\n

    \n

    Sabemos que el factor m\u00e1s importante para aprender informaci\u00f3n nueva, mucho m\u00e1s que la intenci\u00f3n de aprender en s\u00ed misma, es qu\u00e9 hacemos con el contenido que queremos aprender.<\/p>\n<\/div>\n

    \n

    La elaboraci\u00f3n profunda de la informaci\u00f3n,\u00a0relacion\u00e1ndola con conocimiento previo<\/b>, es la mejor manera de facilitar su memorizaci\u00f3n.<\/p>\n<\/div>\n

    \n

    Por lo tanto, al repasar un contenido con intenci\u00f3n de memorizarlo es mucho m\u00e1s eficaz relacionarlo con cosas que ya sabemos en lugar de limitarnos a repetir esa informaci\u00f3n mentalmente.<\/p>\n<\/div>\n

    \n
    \"Hombre<\/p>\n

    Fuente de la imagen, <\/span>Getty Images<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/figure>\n

    \n

    Es fundamental, por tanto, crear redes ricas de conocimiento en las que\u00a0integrar\u00a0<\/b>y\u00a0organizar\u00a0<\/b>el conocimiento nuevo.<\/p>\n<\/div>\n

    \n

    De este modo, recordar el a\u00f1o en que fue escogido el primer presidente estadounidense resultar\u00e1 mucho m\u00e1s f\u00e1cil si lo integramos y organizamos en torno al conocimiento que ya poseemos sobre la revoluci\u00f3n francesa, generando de este modo lo que los investigadores denominan una\u00a0codificaci\u00f3n significativa<\/b>.<\/p>\n<\/div>\n

    \n

    La importancia de la ruta de acceso<\/h2>\n<\/div>\n
    \n

    Tan importante como el proceso de la codificaci\u00f3n es el proceso de la\u00a0recuperaci\u00f3n<\/b>.<\/p>\n<\/div>\n

    \n

    Muchas veces tenemos almacenada informaci\u00f3n a la que no podemos acceder, por ejemplo, cuando sabemos que conocemos el nombre de una persona, pero se nos queda en la punta de la lengua sin poder recuperarlo.<\/p>\n<\/div>\n

    \n

    Por esto, para que la memoria sea eficaz, debemos almacenar, junto con la informaci\u00f3n que queremos aprender, las\u00a0claves\u00a0<\/b>con las que vamos a acceder posteriormente a ella.<\/p>\n<\/div>\n

    \n

    Su ruta de acceso, su estructura de recuperaci\u00f3n.<\/b><\/p>\n<\/div>\n

    \n

    Por \u00faltimo, la pr\u00e1ctica repetida de estas estrategias es imprescindible para que la memorizaci\u00f3n se produzca de manera\u00a0m\u00e1s eficiente y r\u00e1pida<\/b>.<\/p>\n<\/div>\n

    \n

    Conocer la propia memoria<\/h2>\n<\/div>\n
    \n

    La intervenci\u00f3n m\u00e1s eficaz en la escuela no es aquella que se limita a ense\u00f1ar t\u00e9cnicas de memorizaci\u00f3n, sino la que ayuda a los alumnos a conocer c\u00f3mo funciona su propia memoria.<\/p>\n<\/div>\n

    \n

    Como regla general, cu\u00e1ntos m\u00e1s conocimientos tengamos y m\u00e1s tiempo practiquemos estrategias efectivas de memorizaci\u00f3n, menos nos costar\u00e1 adquirir nuevos conocimientos.<\/p>\n<\/div>\n

    \n

    Es fundamental ense\u00f1ar a los escolares cu\u00e1les son las estrategias de estudio m\u00e1s eficaces para cada tipo de contenido y de evaluaci\u00f3n, y marcarse como principal objetivo que sean capaces de aplicarlas flexiblemente.<\/p>\n<\/div>\n

    \n

    *\u00a0<\/i>Claudia Poch\u00a0<\/b><\/i>es coordinadora del Doctorado en Educaci\u00f3n y Procesos Cognitivos en la Universidad Nebrija, en Espa\u00f1a, y\u00a0<\/i>Jorge Gonz\u00e1lez Alonso<\/b><\/i>\u00a0es investigador s\u00e9nior en el Centro de Investigaci\u00f3n Nebrija en Cognici\u00f3n (CINC) de la Facultad de Lenguas y Educaci\u00f3n de la Universidad Nebrija.<\/i><\/p>\n<\/div>\n

    <\/div>\n
    \n

    (Con informaci\u00f3n de BBC News Mundo.)<\/i><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Fuente de la imagen, Getty Images Pie de foto, El cerebro tiene mecanismos para recordar mejor. Solemos referirnos a la memoria como si de una entidad unitaria se tratara. Sin embargo, tenemos claro que algunas personas son nefastas para reconocer rostros familiares, pero en cambio tienen una capacidad sobresaliente para adquirir una lengua. O que […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":87390,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_mi_skip_tracking":false},"categories":[5,6],"tags":[],"yoast_head":"\nC\u00f3mo entrenar tu cerebro para recordar nombres, fechas y otros datos de memoria - The citizen for the world<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/?p=87389\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"C\u00f3mo entrenar tu cerebro para recordar nombres, fechas y otros datos de memoria - The citizen for the world\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Fuente de la imagen, Getty Images Pie de foto, El cerebro tiene mecanismos para recordar mejor. Solemos referirnos a la memoria como si de una entidad unitaria se tratara. Sin embargo, tenemos claro que algunas personas son nefastas para reconocer rostros familiares, pero en cambio tienen una capacidad sobresaliente para adquirir una lengua. O que […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/?p=87389\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"The citizen for the world\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/thecitizenfortheworld\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-09-12T15:38:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/como-entrenar-cerebro-2964306-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1536\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"thecitizenfortheworld23@gmail.com\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"thecitizenfortheworld23@gmail.com\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo estimado de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/?p=87389#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/?p=87389\"},\"author\":{\"name\":\"thecitizenfortheworld23@gmail.com\",\"@id\":\"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/#\/schema\/person\/1f6b82847278ca8d344c472822b5b66f\"},\"headline\":\"C\u00f3mo entrenar tu cerebro para recordar nombres, fechas y otros datos de memoria\",\"datePublished\":\"2024-09-12T15:38:10+00:00\",\"dateModified\":\"2024-09-12T15:38:10+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/?p=87389\"},\"wordCount\":1293,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Lo \u00daltimo\",\"Salud\"],\"inLanguage\":\"es-CO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/?p=87389#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/?p=87389\",\"url\":\"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/?p=87389\",\"name\":\"C\u00f3mo entrenar tu cerebro para recordar nombres, fechas y otros datos de memoria - The citizen for the world\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-09-12T15:38:10+00:00\",\"dateModified\":\"2024-09-12T15:38:10+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/?p=87389#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es-CO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/?p=87389\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/?p=87389#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Inicio\",\"item\":\"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"C\u00f3mo entrenar tu cerebro para recordar nombres, fechas y otros datos de memoria\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/\",\"name\":\"The citizen for the world\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es-CO\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/#organization\",\"name\":\"The citizen for the world\",\"url\":\"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es-CO\",\"@id\":\"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/cropped-the-citizens.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/cropped-the-citizens.png\",\"width\":1135,\"height\":1302,\"caption\":\"The citizen for the world\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/thecitizenfortheworld\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/#\/schema\/person\/1f6b82847278ca8d344c472822b5b66f\",\"name\":\"thecitizenfortheworld23@gmail.com\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es-CO\",\"@id\":\"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fa0768c808e84d205962885f7091f34b?s=96&d=mm&r=pg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fa0768c808e84d205962885f7091f34b?s=96&d=mm&r=pg\",\"caption\":\"thecitizenfortheworld23@gmail.com\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/thecitizenfortheworld.com\"],\"url\":\"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/?author=1\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"C\u00f3mo entrenar tu cerebro para recordar nombres, fechas y otros datos de memoria - The citizen for the world","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/?p=87389","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"C\u00f3mo entrenar tu cerebro para recordar nombres, fechas y otros datos de memoria - The citizen for the world","og_description":"Fuente de la imagen, Getty Images Pie de foto, El cerebro tiene mecanismos para recordar mejor. Solemos referirnos a la memoria como si de una entidad unitaria se tratara. Sin embargo, tenemos claro que algunas personas son nefastas para reconocer rostros familiares, pero en cambio tienen una capacidad sobresaliente para adquirir una lengua. O que […]","og_url":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/?p=87389","og_site_name":"The citizen for the world","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/thecitizenfortheworld","article_published_time":"2024-09-12T15:38:10+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1536,"url":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/como-entrenar-cerebro-2964306-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"thecitizenfortheworld23@gmail.com","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"thecitizenfortheworld23@gmail.com","Tiempo estimado de lectura":"7 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/?p=87389#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/?p=87389"},"author":{"name":"thecitizenfortheworld23@gmail.com","@id":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/#\/schema\/person\/1f6b82847278ca8d344c472822b5b66f"},"headline":"C\u00f3mo entrenar tu cerebro para recordar nombres, fechas y otros datos de memoria","datePublished":"2024-09-12T15:38:10+00:00","dateModified":"2024-09-12T15:38:10+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/?p=87389"},"wordCount":1293,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/#organization"},"articleSection":["Lo \u00daltimo","Salud"],"inLanguage":"es-CO","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/?p=87389#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/?p=87389","url":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/?p=87389","name":"C\u00f3mo entrenar tu cerebro para recordar nombres, fechas y otros datos de memoria - The citizen for the world","isPartOf":{"@id":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/#website"},"datePublished":"2024-09-12T15:38:10+00:00","dateModified":"2024-09-12T15:38:10+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/?p=87389#breadcrumb"},"inLanguage":"es-CO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/?p=87389"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/?p=87389#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Inicio","item":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"C\u00f3mo entrenar tu cerebro para recordar nombres, fechas y otros datos de memoria"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/#website","url":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/","name":"The citizen for the world","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es-CO"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/#organization","name":"The citizen for the world","url":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es-CO","@id":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/cropped-the-citizens.png","contentUrl":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/cropped-the-citizens.png","width":1135,"height":1302,"caption":"The citizen for the world"},"image":{"@id":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/thecitizenfortheworld"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/#\/schema\/person\/1f6b82847278ca8d344c472822b5b66f","name":"thecitizenfortheworld23@gmail.com","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es-CO","@id":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fa0768c808e84d205962885f7091f34b?s=96&d=mm&r=pg","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fa0768c808e84d205962885f7091f34b?s=96&d=mm&r=pg","caption":"thecitizenfortheworld23@gmail.com"},"sameAs":["http:\/\/thecitizenfortheworld.com"],"url":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/?author=1"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/87389"}],"collection":[{"href":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=87389"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/87389\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":87391,"href":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/87389\/revisions\/87391"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/87390"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=87389"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=87389"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=87389"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}