{"id":82153,"date":"2023-07-03T09:18:04","date_gmt":"2023-07-03T14:18:04","guid":{"rendered":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/?p=82153"},"modified":"2023-07-03T09:18:04","modified_gmt":"2023-07-03T14:18:04","slug":"vivir-cerca-de-espacios-verdes-retrasa-el-envejecimiento-y-nos-hace-25-anos-mas-jovenes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/?p=82153","title":{"rendered":"Vivir cerca de espacios verdes retrasa el envejecimiento y nos hace 2,5 a\u00f1os m\u00e1s j\u00f3venes"},"content":{"rendered":"<p>La convivencia con la naturaleza mejora la salud y aten\u00faa los efectos negativos de la contaminaci\u00f3n. Un nuevo estudio destac\u00f3 que adem\u00e1s impulsa la longevidad. Los hallazgos de los investigadores<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Los parques y espacios verdes de las ciudades ayudan a contrarrestar el\u00a0<b>calor<\/b>, aumentan la\u00a0<b>biodiversidad\u00a0<\/b>e infunden una sensaci\u00f3n de\u00a0<b>calma\u00a0<\/b>en medio de la vor\u00e1gine citadina. M\u00e1s de la mitad de la poblaci\u00f3n mundial ahora vive en \u00e1reas urbanas y se proyecta que alrededor del 68% lo har\u00e1 para 2050.<\/p>\n<p class=\"paragraph\" data-mrf-recirculation=\"Links inline\">Los espacios verdes en esas zonas, incluidos los parques, los techos verdes y los jardines comunitarios, brindan servicios ecosist\u00e9micos cr\u00edticos y sus beneficios potenciales para el\u00a0<b>envejecimiento saludable<\/b>\u00a0(incluida una mejor salud cardiovascular y una menor mortalidad) se estudian desde hace a\u00f1os. Aunque se han sugerido v\u00edas potenciales, incluidas la actividad f\u00edsica y la interacci\u00f3n social, para explicar c\u00f3mo la vegetaci\u00f3n circundante podr\u00eda beneficiar la salud, los\u00a0<b>mecanismos biol\u00f3gicos moleculares subyacentes<\/b> de estas asociaciones segu\u00edan sin estar claros.<\/p>\n<p class=\"paragraph\" data-mrf-recirculation=\"Links inline\">En ese l\u00ednea de investigaci\u00f3n, ahora acaba de publicarse en<a href=\"https:\/\/www.science.org\/doi\/10.1126\/sciadv.adf8140\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-mrf-link=\"https:\/\/www.science.org\/doi\/10.1126\/sciadv.adf8140\">\u00a0<\/a><a href=\"https:\/\/www.science.org\/doi\/10.1126\/sciadv.adf8140\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-mrf-link=\"https:\/\/www.science.org\/doi\/10.1126\/sciadv.adf8140\">Science Advances<\/a>\u00a0un estudio realizado por especialistas de la<b>\u00a0Facultad de Medicina Feinberg de la Universidad Northwestern, EEUU,<\/b>\u00a0que confirm\u00f3 que los<b>\u00a0espacios verdes<\/b>\u00a0ayudan a\u00a0<b>retrasar el envejecimiento<\/b>, ya que las personas que tienen acceso a espacios verdes son en promedio<b>\u00a02,5 a\u00f1os biol\u00f3gicamente m\u00e1s j\u00f3venes\u00a0<\/b>que las que no lo tienen.<\/p>\n<div class=\"visual__image\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/vhNs8IJBc6RfMG-VIieX8ut0G2Q=\/3300x2200\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/5YD6JQWIYFDS7JNTHBJW6DE5Z4.jpg\" sizes=\"(min-width: 800px) 50vw, 90vw\" srcset=\"https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/1xMXrBleWmVD8vqwqRjqwVBnINo=\/420x280\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/5YD6JQWIYFDS7JNTHBJW6DE5Z4.jpg 420w,https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/D7hAHmW0Ouo2-kjk5GOJN2QZo-U=\/768x512\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/5YD6JQWIYFDS7JNTHBJW6DE5Z4.jpg 768w,https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/AyhKXCyLStsuNURpgYqfm1jUNvU=\/992x661\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/5YD6JQWIYFDS7JNTHBJW6DE5Z4.jpg 992w,https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/ol5i3PdfV6N73J_7zUVjjyu6pQ0=\/1200x800\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/5YD6JQWIYFDS7JNTHBJW6DE5Z4.jpg 1200w,https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/WRfR2SOnFWBYxUa8PPKc_I3GG_Y=\/1440x960\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/5YD6JQWIYFDS7JNTHBJW6DE5Z4.jpg 1440w\" alt=\"Los espacios verdes favorecen el funcionamiento cerebral debido a una mejor oxigenaci\u00f3n y retrasan el envejecimiento\n\" width=\"3300\" height=\"2200\" \/><em>Los espacios verdes favorecen el funcionamiento cerebral debido a una mejor oxigenaci\u00f3n y retrasan el envejecimiento<\/em><\/div>\n<p class=\"paragraph\" data-mrf-recirculation=\"Links inline\">\u201cVivir cerca de espacios verdes puede ayudar a ser m\u00e1s joven que lo que indica la edad real -explic\u00f3 Kyeezu Kim, autora principal del estudio y becaria postdoctoral en la Facultad de Medicina Feinberg de la Universidad Northwestern-. Creemos que nuestros hallazgos tienen implicaciones significativas para la\u00a0<b>planificaci\u00f3n urbana<\/b>\u00a0en t\u00e9rminos de expansi\u00f3n de la infraestructura verde para promover la salud p\u00fablica y reducir las disparidades en la salud\u201d.<\/p>\n<p class=\"paragraph\" data-mrf-recirculation=\"Links inline\">El doctor\u00a0<b>Ricardo Corral<\/b>, m\u00e9dico psiquiatra (MN 67653), jefe del Departamento de Docencia e Investigaci\u00f3n del Hospital Borda, presidente de la Asociaci\u00f3n Argentina de Psiquiatras, se hab\u00eda referido en\u00a0<a href=\"https:\/\/www.infobae.com\/salud\/2023\/05\/20\/los-3-grandes-beneficios-para-la-salud-del-cerebro-que-brinda-estar-en-la-naturaleza\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-mrf-link=\"https:\/\/www.infobae.com\/salud\/2023\/05\/20\/los-3-grandes-beneficios-para-la-salud-del-cerebro-que-brinda-estar-en-la-naturaleza\/\"><b>Infobae<\/b>\u00a0<\/a>a este tipo de asociaci\u00f3n.<\/p>\n<p class=\"paragraph\" data-mrf-recirculation=\"Links inline\">\u201cHay dos aspectos a destacar en relaci\u00f3n a c\u00f3mo la naturaleza favorece la salud del cerebro. Uno, tiene que ver con los espacios verdes, abiertos, con \u00e1rboles, o tambi\u00e9n con el estar en el mar o la monta\u00f1a, que generan sensaci\u00f3n de\u00a0<b>relajaci\u00f3n\u00a0<\/b>y tienden a disminuir el estr\u00e9s. En esos lugares se reducen mucho los est\u00edmulos que tienen las zonas urbanas, esto favorece la atenci\u00f3n en uno mismo y la naturaleza, contribuye a la\u00a0<b>introspecci\u00f3n<\/b>,\u00a0<b>reduce la ansiedad<\/b>\u00a0y genera tranquilidad. El segundo aspecto es m\u00e1s f\u00edsico y biol\u00f3gico, y est\u00e1 relacionado con la\u00a0<b>pureza del aire<\/b>. En las ciudades hay\u00a0<b>esmog<\/b>, m\u00e1s sustancias en el aire que son contaminantes y afectan la salud\u201d.<\/p>\n<div class=\"visual__image\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/OQy3XRTrGFgGhxC5KDpBJB3IEc0=\/1920x1288\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/ACDYMLUKNNG47G3DSWPPNUHRRY.jpg\" sizes=\"(min-width: 800px) 50vw, 90vw\" srcset=\"https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/te7NL_irKnnG3VK1y2P5DAlsR1I=\/420x280\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/ACDYMLUKNNG47G3DSWPPNUHRRY.jpg 420w,https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/csu5dQf1sjraWijttAd-xFxN5zM=\/768x512\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/ACDYMLUKNNG47G3DSWPPNUHRRY.jpg 768w,https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/N4GqCHxt60NRgV6EKRdk7RylwL8=\/992x661\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/ACDYMLUKNNG47G3DSWPPNUHRRY.jpg 992w,https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/5HU7C5aLLtA6UacfwkVsds1wW3w=\/1200x800\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/ACDYMLUKNNG47G3DSWPPNUHRRY.jpg 1200w,https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/aUmqvhf4bAcYn4c9kdZJRylGFmM=\/1440x960\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/ACDYMLUKNNG47G3DSWPPNUHRRY.jpg 1440w\" alt=\"Los espacios con \u00e1rboles, r\u00edos, lagos, plantas y flores de todo tipo favorecen el cerebro que produce la liberaci\u00f3n de endorfinas y con ellas, la sensaci\u00f3n de bienestar (Getty)\" width=\"1920\" height=\"1288\" \/><em>Los espacios con \u00e1rboles, r\u00edos, lagos, plantas y flores de todo tipo favorecen el cerebro que produce la liberaci\u00f3n de endorfinas y con ellas, la sensaci\u00f3n de bienestar (Getty)<\/em><\/div>\n<p class=\"paragraph\" data-mrf-recirculation=\"Links inline\">Agreg\u00f3 el doctor Corral: \u201cEl estar en ambientes naturales favorece y estimula la pr\u00e1ctica de\u00a0<b>actividad f\u00edsica<\/b>, ya sea una simple caminata. Desde el punto de vista de la perspectiva biol\u00f3gica -oxigenarse mejor, respirar aire m\u00e1s puro- y, por otro lado, reducir el estr\u00e9s mejora lo que es el funcionamiento cerebral debido a una mejor oxigenaci\u00f3n. Los radicales libres oxidativos que se producen juntamente ante situaciones de estr\u00e9s o el cortisol, que es una expresi\u00f3n biol\u00f3gica de esas circunstancias, se reducen al estar al aire libre\u201d.<\/p>\n<p class=\"paragraph\" data-mrf-recirculation=\"Links inline\">El\u00a0<b>cortisol\u00a0<\/b>es la llamada hormona del estre\u0301s. Su aumento eleva la presio\u0301n arterial y el nivel de azu\u0301car, influyendo en la memoria y la concentracio\u0301n. Pasear por espacios verdes, en contacto con la naturaleza reduce sus niveles y aumenta nuestro bienestar fi\u0301sico y mental.<\/p>\n<h2 class=\"header d23-headline-class-h2\">Entender la gen\u00e9tica verde<\/h2>\n<div class=\"visual__image\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/DLhrx6V4owO2kjsrh2OtMSTnMZo=\/1920x1080\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/T2LFVPC5U5EPFAT7FY3FE3SNSE.jpg\" sizes=\"(min-width: 800px) 50vw, 90vw\" srcset=\"https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/FiaUabpS08bNutRPj26XfMN3B30=\/420x236\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/T2LFVPC5U5EPFAT7FY3FE3SNSE.jpg 420w,https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/h4EgQU8cREAG4K7ebfMZHv7sTcE=\/768x432\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/T2LFVPC5U5EPFAT7FY3FE3SNSE.jpg 768w,https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/7EZANnXDiln_yFDELDjZznkXum8=\/992x558\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/T2LFVPC5U5EPFAT7FY3FE3SNSE.jpg 992w,https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/PwQfCNDJiLQfSPj-LvcEgSw00gQ=\/1200x675\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/T2LFVPC5U5EPFAT7FY3FE3SNSE.jpg 1200w,https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/v8Rpc2ZxTObyUq3mOsnVI0vgFwY=\/1440x810\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/T2LFVPC5U5EPFAT7FY3FE3SNSE.jpg 1440w\" alt=\"Los pr\u00f3ximos pasos del equipo ser\u00e1n investigar el v\u00ednculo entre los espacios verdes y los resultados de salud espec\u00edficos\" width=\"1920\" height=\"1080\" \/><em>Los pr\u00f3ximos pasos del equipo ser\u00e1n investigar el v\u00ednculo entre los espacios verdes y los resultados de salud espec\u00edficos<\/em><\/div>\n<p class=\"paragraph\" data-mrf-recirculation=\"Links inline\">M\u00e1s all\u00e1 de todos los beneficios comprobados que otorga vivir cerca de espacios verdes, no est\u00e1 claro si los parques realmente retrasaron el envejecimiento a nivel celular. Para investigar esta hip\u00f3tesis, el equipo detr\u00e1s del estudio examin\u00f3 las\u00a0<b>modificaciones qu\u00edmicas del ADN\u00a0<\/b>conocidas como metilaci\u00f3n.<\/p>\n<div class=\"d23-recommended-card__info\">\n<p class=\"paragraph\" data-mrf-recirculation=\"Links inline\">Trabajos anteriores han demostrado que los llamados relojes epigen\u00e9ticos basados en la metilaci\u00f3n del ADN pueden ser un buen predictor de condiciones de salud frente a enfermedades cardiovasculares, c\u00e1ncer, funci\u00f3n cognitiva y una forma m\u00e1s precisa de medir la edad que los a\u00f1os calendario.<\/p>\n<p class=\"paragraph\" data-mrf-recirculation=\"Links inline\">Para su investigaci\u00f3n, Kim y sus colegas siguieron a m\u00e1s de\u00a0<b>900 personas\u00a0<\/b>de cuatro ciudades estadounidenses (Birmingham, Chicago, Minneapolis y Oakland<b>) durante un per\u00edodo de 20 a\u00f1os<\/b>, de 1986 a 2006. Usando im\u00e1genes satelitales, el equipo evalu\u00f3 qu\u00e9 tan cerca estaban las direcciones residenciales de los participantes de los espacios naturales y los parques circundantes, y compar\u00f3 estos datos con muestras de sangre tomadas en los a\u00f1os 15 y 20 del estudio, para determinar su edad biol\u00f3gica.<\/p>\n<div class=\"visual__image\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/RpI5CXVrmLizD1nRbIo6CbhXQPY=\/1920x1536\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/5KESCTDT2JDKVIHC5SYZE3WK6I.jpg\" sizes=\"(min-width: 800px) 50vw, 90vw\" srcset=\"https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/pwCbSEzWmhH5hExqbi0s08wJ_GM=\/420x315\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/5KESCTDT2JDKVIHC5SYZE3WK6I.jpg 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\/><em>Los beneficios de los espacios verdes no se repartieron equitativamente entre personas de raza blanca y negra (Freepik)<\/em><\/div>\n<p class=\"paragraph\" data-mrf-recirculation=\"Links inline\">El equipo construy\u00f3\u00a0<b>modelos estad\u00edsticos<\/b>\u00a0para evaluar los resultados y controlar otras variables, como la educaci\u00f3n, los ingresos y ciertos factores de comportamiento de los participantes como fumar, que podr\u00edan haber afectado los resultados.<\/p>\n<p class=\"paragraph\" data-mrf-recirculation=\"Links inline\">Los cient\u00edficos descubrieron que las personas cuyas casas estaban rodeadas por un 30% de espacios verdes dentro de un radio de cinco kil\u00f3metros a la redonda eran, en promedio, 2,5 a\u00f1os m\u00e1s j\u00f3venes biol\u00f3gicamente en comparaci\u00f3n con aquellas cuyas viviendas estaban rodeadas por un 20% de cubierta natural.<\/p>\n<p class=\"paragraph\" data-mrf-recirculation=\"Links inline\">Los beneficios no se repartieron equitativamente.<\/p>\n<p class=\"paragraph\" data-mrf-recirculation=\"Links inline\">Las personas negras con m\u00e1s acceso a espacios verdes eran solo un a\u00f1o biol\u00f3gicamente m\u00e1s j\u00f3venes, mientras que las blancas eran tres a\u00f1os m\u00e1s j\u00f3venes.<\/p>\n<div class=\"visual__image\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/PBvvHoXLZETqRu76hXdiZW3YlO8=\/1920x1080\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/GMWLM73CF5AZPFZ65R6C6FIGIY.jpg\" sizes=\"(min-width: 800px) 50vw, 90vw\" srcset=\"https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/KhIPOMCBIf8bRFVd8ugfl4mWXuE=\/420x236\/filters:format(webp):quality(85)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/infobae\/GMWLM73CF5AZPFZ65R6C6FIGIY.jpg 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verde para promover la salud p\u00fablica y reducir las disparidades en la salud\u201d, dijo la autora del estudio\" width=\"1920\" height=\"1080\" \/><em>&#8220;Creemos que nuestros hallazgos tienen implicaciones significativas para la planificaci\u00f3n urbana en t\u00e9rminos de expansi\u00f3n de la infraestructura verde para promover la salud p\u00fablica y reducir las disparidades en la salud\u201d, dijo la autora del estudio<\/em><\/div>\n<p class=\"paragraph\" data-mrf-recirculation=\"Links inline\">\u201cOtros factores, como el estr\u00e9s, las cualidades del espacio verde circundante y el apoyo social, pueden afectar el grado de beneficios de los espacios verdes en t\u00e9rminos de envejecimiento\u201d, advirti\u00f3 Kim, explicando que estas disparidades requieren m\u00e1s an\u00e1lisis para arribar a conclusiones. Por ejemplo, cit\u00f3, \u201cLos parques en barrios desfavorecidos utilizados para actividades il\u00edcitas pueden ser menos frecuentados, anulando los beneficios\u201d.<\/p>\n<p class=\"paragraph\" data-mrf-recirculation=\"Links inline\">Los pr\u00f3ximos pasos del equipo ser\u00e1n investigar el v\u00ednculo entre los espacios verdes y los resultados de salud espec\u00edficos. \u201cTampoco est\u00e1 claro c\u00f3mo exactamente la vegetaci\u00f3n reduce el envejecimiento, solo que lo hace -agreg\u00f3 Kim-. Ahora, al menos, tenemos m\u00e1s y mejores evidencias cient\u00edficas para aumentar y promover el uso de los espacios verdes urbanos, aunque quedan muchas aristas que rastrear\u201d, concluy\u00f3 la especialista.<\/p>\n<p class=\"paragraph\" data-mrf-recirculation=\"Links inline\">A Kim la acompa\u00f1aron en la formulaci\u00f3n de esta investigaci\u00f3n los especialistas Brian T. Joyce, Drew R. Nannini, Yinan Zheng, Penny Gordon-Larsen, James M. Shikany, Donald M. Lloyd-Jones, Ming Hu, Mark J. Nieuwenhuijsen, Douglas E. Vaughan, Kai Zhang y Lifang Hou.<\/p>\n<p data-mrf-recirculation=\"Links inline\">(<em>Con informaci\u00f3n de Infobae<\/em>)<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La convivencia con la naturaleza mejora la salud y aten\u00faa los efectos negativos de la contaminaci\u00f3n. Un nuevo estudio destac\u00f3 que adem\u00e1s impulsa la longevidad. Los hallazgos de los investigadores &nbsp; Los parques y espacios verdes de las ciudades ayudan a contrarrestar el\u00a0calor, aumentan la\u00a0biodiversidad\u00a0e infunden una sensaci\u00f3n de\u00a0calma\u00a0en medio de la vor\u00e1gine citadina. 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