{"id":81881,"date":"2023-06-13T11:20:52","date_gmt":"2023-06-13T16:20:52","guid":{"rendered":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/?p=81881"},"modified":"2023-06-13T11:20:52","modified_gmt":"2023-06-13T16:20:52","slug":"el-alcohol-en-pequenas-cantidades-puede-reducir-el-estres-en-el-cerebro-y-beneficiar-al-corazon-dice-nuevo-estudio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thecitizenfortheworld.com\/?p=81881","title":{"rendered":"El alcohol en peque\u00f1as cantidades puede reducir el estr\u00e9s en el cerebro y beneficiar al coraz\u00f3n, dice nuevo estudio"},"content":{"rendered":"

(CNN) \u2014\u00a0<\/strong>Un grupo de investigadores se\u00f1ala que tal vez pueda explicar por qu\u00e9 beber peque\u00f1as cantidades de alcohol beneficia al coraz\u00f3n, y c\u00f3mo su principal efecto no se deriva de cambios en la sangre \u2013\u2013como inicialmente cre\u00edan los cient\u00edficos\u2013\u2013 sino de sus repercusiones en el cerebro.<\/span><\/p>\n

Sin embargo, debido a que el alcohol tambi\u00e9n aumenta el riesgo de c\u00e1ncer sin importar la cantidad que se ingiera, los investigadores aclaran que no aconsejan a las personas consumirlo. En su lugar, la comprensi\u00f3n de este mecanismo puede indicar formas m\u00e1s saludables de aprovechar el mismo beneficio, como el ejercicio o la meditaci\u00f3n.<\/p>\n

Durante d\u00e9cadas, extensos estudios epidemiol\u00f3gicos han\u00a0demostrado<\/a>\u00a0que las personas que consumen cantidades moderadas de alcohol \u2013\u2013menos de una bebida al d\u00eda en el caso de las mujeres, y de una a dos bebidas al d\u00eda para los hombres\u2013\u2013 tienen un riesgo menor de sufrir accidentes cardiovasculares graves, como infartos de miocardio y accidentes cerebrovasculares (ACV), en comparaci\u00f3n con las personas que se abstienen por del alcohol y con respecto a aquellas que beben m\u00e1s.<\/p>\n

Sin embargo, los cient\u00edficos nunca han podido descifrar exactamente por qu\u00e9 ocurre esto. El alcohol parece\u00a0aumentar<\/a>\u00a0los niveles de colesterol “bueno”, conocido como HDL, y los bebedores tienen niveles\u00a0m\u00e1s bajos<\/a>\u00a0de una prote\u00edna pegajosa llamada fibrin\u00f3geno en la sangre, lo que puede reducir el riesgo de co\u00e1gulos peligrosos. Adem\u00e1s, en peque\u00f1as cantidades, el alcohol puede aumentar la sensibilidad a la insulina. Pero esto no parece explicar del todo el beneficio.<\/p>\n

As\u00ed que un equipo de cardi\u00f3logos de Boston decidi\u00f3 buscar pistas en otro lugar: el cerebro.<\/p>\n

El Dr. Ahmed Tawakol, autor principal del estudio y codirector del Centro de Investigaci\u00f3n de Im\u00e1genes Cardiovasculares del Hospital General de Massachusetts, observ\u00f3 que despu\u00e9s de tomar un poco de alcohol, antes de sentirse alicorado, hay una sensaci\u00f3n de relajaci\u00f3n.<\/p>\n

“Si pensamos en el alcohol a corto plazo, el primer efecto que se produce es una respuesta algo desestresante”, afirm\u00f3.<\/p>\n

Para el estudio, Tawakol y su equipo analizaron los h\u00e1bitos de consumo de alcohol de miles de personas inscritas en el Mass General Brigham Biobank. Descubrieron que quienes tomaban entre una y 14 copas a la semana ten\u00edan menos probabilidades de sufrir un infarto de miocardio o un ACV, frente a los que inger\u00edan menos de una copa a la semana, incluso despu\u00e9s de hacer los ajustes por factores gen\u00e9ticos, de estilo de vida y otras condiciones de riesgo.<\/p>\n

Tambi\u00e9n analizaron los esc\u00e1neres cerebrales de cientos de estas personas y descubrieron que los bebedores leves o moderados presentaban menos respuestas de estr\u00e9s en la am\u00edgdala, la parte del cerebro que procesa el miedo y las amenazas, adem\u00e1s de menos infartos de miocardio y ACV.<\/p>\n

“Descubrimos que los cambios cerebrales en los bebedores de leves a moderados explicaban una parte significativa de los efectos cardiacos protectores”, afirm\u00f3 Tawakol.<\/p>\n

Los beneficios resultaron especialmente prevalentes entre las personas con antecedentes de ansiedad.<\/p>\n

“El alcohol era dos veces m\u00e1s eficaz para reducir los principales acontecimientos cardiacos adversos entre las personas con estr\u00e9s y ansiedad”, indic\u00f3 Tawakol. “Fue de un 20% en la mayor\u00eda de los pacientes, pero de un 40% de reducci\u00f3n del riesgo relativo entre los individuos con ansiedad previa”.<\/p>\n

Tawakol estudia la llamada red neuronal del estr\u00e9s, centrada en la parte del cerebro conocida como am\u00edgdala. Cuando la am\u00edgdala se sobreexcita, activa el sistema nervioso simp\u00e1tico, preparando al organismo para una respuesta de lucha o huida. Esto hace que aumente la presi\u00f3n arterial y la inflamaci\u00f3n. Ciertas neuronas tambi\u00e9n se activan en el proceso y ordenan a la m\u00e9dula \u00f3sea que libere m\u00e1s c\u00e9lulas proinflamatorias.<\/p>\n

El sistema endocrino se activa y bombea cortisol, que ordena al cuerpo almacenar grasa, lo que aumenta el riesgo de diabetes e hipertensi\u00f3n. Tambi\u00e9n segrega adrenalina y eleva a\u00fan m\u00e1s la presi\u00f3n arterial. Con el tiempo, esta cascada de efectos puede aumentar el riesgo de infartos y ACV.<\/p>\n

Seg\u00fan Tawakol, los esc\u00e1neres cerebrales de los bebedores leves mostraron una actividad mucho menor en la am\u00edgdala que los no bebedores y quienes consumen m\u00e1s cantidades de alcohol, a pesar de que hab\u00edan ayunado antes de los esc\u00e1neres, por lo que no ten\u00edan alcohol en el organismo.<\/p>\n

Sin embargo, los investigadores descubrieron que cualquier cantidad de alcohol aumentaba el riesgo de c\u00e1ncer, por lo que es importante encontrar m\u00e9todos alternativos para reducir el estr\u00e9s.<\/p>\n

“Con la misma cantidad de alcohol que era “protectora” de las enfermedades cardiovasculares, observamos un aumento similar del riesgo de c\u00e1ncer, por lo que no estamos sugiriendo que exista una cantidad de alcohol atractiva para mejorar la salud”, aclar\u00f3 Tawakol.<\/p>\n

Dos buenos candidatos a sustituir el consumo ligero de alcohol para reducir el estr\u00e9s son la meditaci\u00f3n y el ejercicio, afirm\u00f3. Puede que alg\u00fan d\u00eda tambi\u00e9n exista una pastilla que pueda reducir los efectos del estr\u00e9s en el organismo.<\/p>\n

“Hay muchos estudios sobre la meditaci\u00f3n, y la meditaci\u00f3n tiene un impacto absoluto en los sistemas de redes neuronales del estr\u00e9s”, explic\u00f3. Los estudios analizan si la meditaci\u00f3n reduce lo suficiente los componentes secundarios y, a su vez, disminuye el riesgo de infartos y ACV.<\/p>\n

“El ejercicio tiene efectos bien conocidos en el cerebro, pero en especial tiene un efecto muy bueno, relacionado con la dosis, en la red neuronal del estr\u00e9s”, dijo.<\/p>\n

Algunos expertos que no participaron en el estudio criticaron sus m\u00e9todos y su mensaje.<\/p>\n

“Esta compleja investigaci\u00f3n trata de averiguar por qu\u00e9 el alcohol moderado puede estar asociado a un menor riesgo de infarto”, dijo Naveed Sattar, profesor de medicina metab\u00f3lica de la Universidad de Glasgow.<\/p>\n

“La cuesti\u00f3n es que sabemos que cualquier cantidad de alcohol se asocia con m\u00e1s ACV e insuficiencia cardiaca, y con aumentos del c\u00e1ncer y de las muertes por causas cardiovasculares”, dijo Sattar en un comunicado.<\/p>\n

“As\u00ed que concentrarse s\u00f3lo en un peque\u00f1o aspecto, aunque sea cierto, da una impresi\u00f3n equivocada y el t\u00edtulo de mejor salud cardiaca con alcohol ligero a moderado es enga\u00f1oso y perpet\u00faa viejos mitos de los que realmente tenemos que salir”, insisti\u00f3.<\/p>\n

Petra Meier, catedr\u00e1tica de salud p\u00fablica de la Universidad de Glasgow, se\u00f1al\u00f3 que el estudio s\u00f3lo puede mostrar asociaciones. No puede probar que el alcohol fuera la raz\u00f3n por la que los bebedores leves parec\u00edan tener menos estr\u00e9s en el cerebro.<\/p>\n

“Hay varias explicaciones, entre ellas que los bebedores leves o moderados son diferentes de los abstemios en relaci\u00f3n con una serie de caracter\u00edsticas personales. Estas diferencias explican por qu\u00e9 el consumo bajo de alcohol parece estar asociado a resultados beneficiosos para la salud, pero sin que el consumo de alcohol sea el factor causante”, afirm\u00f3 Meier en un comunicado.<\/p>\n

(Con informaci\u00f3n de CNN<\/em>)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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